集合时间：2024年7月9号（周二）
集合地点：7:00涧西区～牡丹城北门9路站牌（袭人花店门口）
本期活动行程安排：
9号:第一天
出发地----汉中
宿：汉中
全天服务区用餐
10号:第二天 （）
汉中----成都
宿：成都
安排好住宿，大家就可以自由活动了，你可以去逛一逛宽窄巷子或者锦里！
11号:第三天
成都--—雅江（400KM）
宿：雅江（3500M）
行程亮点：二郎山隧道、大渡河、泸定桥、折多山、新都桥
成都出发经成雅高速公路抵达雨城雅安，沿秀美青衣江直至二郎山，穿越二郎山隧道，历阴阳两重天后到达大渡河谷峡谷。经泸定县看一看当年红军浴血奋战的泸定铁索桥；经过情歌故里康定，到达被誉为“光与影的世界”“摄影家的天堂”新都桥。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……川西的高原风光美丽地绽放。
12号:第四天
新都桥----亚丁 (408KM)
宿：香格里拉镇(海拔2900M)
行程亮点：
万亩杨树林、赤土河风光、海子山、红草地、兔儿山、尊胜塔林
起个大早，晨晖中新都桥景色如画：小桥、扬树、水溪、人家、藏式民居，浓郁的高原风情画卷。早餐后，先后翻越高尔寺山（4412米）、剪子弯山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米）、传说中的龟兔赛跑--兔子山（海拔4600米）和青藏高原最大的古冰帽遗址、海子山自然保护区(海拔4500米)。经过雅砻江畔的康巴小山城--雅江县城，世界高城--理塘县（海拔4000米），盛产高原黄鱼的无量河、最后的香巴拉—稻城。经傍河万亩杨树林, 翻越波瓦山（4523米），沿赤土河谷前进，走过世外桃源般的藏式村寨，抵达香格里拉镇。
13号:第五天
亚丁景区一日游
宿：香格里拉镇（海拔3700m）
行程亮点：珍珠海、牛奶海、五色海、洛绒牛场、亚丁三神山
早起买过门票后前往亚丁自然保护区。到了亚丁村先去冲古寺和珍珠海。冲古寺和珍珠海离亚丁村很近，可以不用骑马，步行（30分钟）就可以了。路上转千年玛尼堆，在珍珠海观夕阳中的仙乃日神山。亚丁——最后的香格里拉，小说《消失的地平线》描述的就是这里 。里面有三座神山——仙乃日、央迈勇、夏若多吉，以及三个海子——珍珠海、牛奶海、五色海。群山环抱的亚丁，四周是皑皑雪山，茂盛的森林，傍晚坐在古朴的藏式民房顶上，体会着难得的清净，欣赏美丽的夏诺多吉神山的夕照，仿佛置身世外桃园。
冲古寺回来后用过路餐，继续乘车前往洛绒牛场，途中不同角度远观夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨，海拔5958米)，央迈勇神山(意为金文殊菩萨，海拔5958米)，不时还有平时难得一见的小动物出现在你的视线里，沿途灿烂的高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，让你的心情沉醉在如同梦幻之中，体验到人和自然和谐相处的妙趣 (如欲前进到仙乃日神山后面朝拜五色海，牛奶海则费用与安全自理)。返回景区门口乘车回到香格里拉镇酒店，晚餐后漫步傍河畔，体会更清净和美丽的香格里拉镇美景。
14号:第六天
香格里拉镇----滇藏线飞来寺（325km）
宿：飞来寺（海拔3500M）
【行程概述】早餐后，从乡城出发，沿途观赏乡城白藏房，“白色藏房”是乡城“三绝”之一，是乡城最为重要的一大人文品牌。然后经得荣县，抵达奔子栏，奔子栏，藏语意为“美丽的沙堤”，是“茶马古道”由滇西北进入西藏或四川的咽喉之地，从古到今都是重要的交通要道。路过金沙江大拐弯景点进入游览 晚上入住飞来寺观景酒店，可以观赏梅里雪山的日照金山。
15号:第七天
飞来寺--芒康（如美）（265km）
宿：芒康（海拔3850m）
行程亮点：梅里雪山、（远观）盐井千年古盐田、红拉山
梅里雪山在藏区称“卡瓦格博雪山”，当地的藏族人民为它命名，赋予它神性，又与它世世代代保持着血肉联系。“梅里”一词为 徳钦藏语mainri”汉译，意思是“药山”，因盛产各种名贵药材而得名。卡瓦格博和其周围诸峰，虽称“十三峰”，但语意是取“十三”这个藏语里的吉祥数，其实不是准确的十三个雪峰，而是较多山峰的统称。
位于芒康县纳西民族乡，距县城107公里，214国道澜沧江东西两岸，海拔2300米左右。“盐井”是由于产盐而得名，盐井藏名为“擦卡洛”，“擦”即意为盐，就是生产盐的地方，据史料记载早在唐朝时期盐井就有晒盐的历史，距今已有1200多年历史，领队会带大家隔江观赏千年古盐田
16号:第八天
芒康--左贡--八宿（385KM）
宿：八宿（海拔2850m）
行程亮点：觉巴山、东达山、邦达草原、怒江72拐、怒江大峡谷、
芒康出发经过觉巴山，翻越海拔5130米的东达山到达左贡，午餐后出发到邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险—怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。今晚八宿住宿。
17号:第九天
八宿--然乌湖—冰川—波密 （280KM）
宿：波密 （海拔2850m）
行程亮点：冰川、然乌湖、盔甲山、篝火晚会、藏族锅庄
然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。
18号:第十天
波密—墨脱
宿：墨脱
19号:第十一天
墨脱-林芝
宿:林芝
行程亮点：古乡湖、通麦天险、鲁朗田园风光、远观南迦巴瓦峰、尼洋河风光, 品尝鲁朗石锅鸡
从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线（现在通麦天险已不存在，取代的是良好的柏油路面，但还是可以看到以前的老路）。穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝市。
20号:第十二天
八一——拉萨
宿：拉萨（海拔3650m）
行程亮点：尼洋河风光、米拉山、拉萨河风光
林芝出发，上林拉高速公路，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。）沿着美丽的尼洋河前行，翻越5013M的米拉山口，再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。林芝到工布江达为高速路，工布江达到墨竹工卡为318老路，墨竹工卡到达孜为高速公路，约8小时左右到拉萨。
21号:第十三天
拉萨---羊湖---拉萨（260KM）
宿：拉萨（海拔3650M)
行程亮点：雅鲁藏布江，羊湖，罗布林卡
早上沿G318前往游览西藏三大圣湖之一的羊卓雍措，海拔4441米；藏语意为“天鹅池”；是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖。翻越4700米的岗巴拉山，远眺冈巴拉雷达站，返回拉萨。晚上可以去八阔街吃玛吉阿米特色藏餐，用餐完后逛逛夜色中的八阔街，看看布达拉夜景
22号:第十四天
拉萨自由活动。（不可动车）
宿：拉萨
行程亮点：布达拉宫，大昭寺，八阔街
今天去布达拉宫和大昭寺。参观完想休整的朋友可以好好休息。建议晚上早点休息，因为明天我们就会出发那木措
23号:第十五天
拉萨--纳木错--那曲安多 （550KM）
宿：安多（4500M）
行程亮点：纳木错，拉根那
《天脉传奇》的拍摄地，世界最高湖泊纳木错游览，纳木措，藏语意为“天湖”，湖面海拔4718米，从湖东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸宽30多公里，总面积为1900多平方公里，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，最深处约33米以上。纳木措湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明,湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔,似有身临仙境之感。
24号:第十六天
那曲（安多）--沱沱河--格尔木（760~800KM）
宿：格尔木（2900M）
行程亮点：安多草原 唐古拉山 沱沱河 可可西里无人区
今天一直都行驶在4500米的海拔，翻越唐古拉山口5231米。也是这次西藏之旅最高的垭口。今天早晨出发可以带大家去看一看三江之源沱沱河，下午过昆仑山也可看到日落彩霞、火烧云，格尔木火烧云机率很高。沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，翻越风火山口5100米，昆仑山口4767米，穿越可可西里无人区，有幸的话可以看到成群结队的藏羚羊，远眺玉珠峰雄姿，近观万山之祖----昆仑龙脉，穿过风蚀地貌，抵达格尔木。
25号:第十七天
格尔木---茶卡盐湖---青海湖 （751KM）
宿：西宁（2200M）
行程亮点：茶卡盐湖 青海湖，
茶卡盐湖是固液并存的卤水湖，镶嵌在雪山草地间而非戈壁沙漠上。盐湖水域宽广，银波粼粼。四周牧草如茵，羊群似珍珠洒落。漫步湖上，犹如进入盐的世界。天空白云悠悠，远处苍山峥嵘，蓝天白云、雪山映入湖中，如诗如画。所以茶卡还有另一个别称----天空之镜。
1000多年前，唐蕃联姻，文成公主远嫁吐蕃王松赞干布。唐王赐给她能够照出家乡景象的日月宝镜。途中，公主思念起家乡，便拿出日月宝镜，果然看见了久违的家乡长安。她泪如泉涌。然而，公主突然记起了自己的使命，便毅然决然的将日月宝镜扔出手去，没想到那宝镜落地时闪出一道金光，变成了青海湖，镜柄就成了
26号:第十八天
西宁----麦积山 宿：麦积山
27号:第十九天
麦积山---西安 宿:西安
28号:第二十天
西安--回家
温馨提示：以上行程线路如有突发临时情况，会有所改变
【建议携带装备】
1、证件：身份证必须带！其他证件有就带上，能省就省。另外要准备部分一元现金（途中很多厕所都收费）。现在微信支付很方便，大部分地方都能用。
2、户外用品：40-50升背包、女士可另带一个20-30升的双肩小包、雨伞、水杯。
3、衣物：行程中沿途温差比较大，建议带一些厚点的衣服(羽绒服、冲锋衣、抓绒衣、快干衣、快干裤）防水户外透气鞋（最好穿登山鞋或防水性比较好的旅游鞋)方便拖鞋、手套，换洗内衣裤若干，袜子若干。
4、各类小电器：手机、相机、充电器、头灯或手电、笔和笔记本。
5、高原紫外线极强，建议带上防晒霜、润唇膏、太阳镜和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。
6、携带药品：发烧药、晕车药、感冒药、肠胃药、创可贴、风油精等。
7、食品：干粮、巧克力、饼干、矿泉水等
8、卫生用品：卷纸若干。
会员专享
