伊河之源—天河大峡谷（原倒回沟）单日拔高2000+，徒步行程23公里，江山每月一次的强驴拉练，6月中旬选择栾川伊河之源。
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【活动目的地背景简介】：
伊河源位于洛阳后花园之称的栾川县陶湾镇内，距栾川县城15公里，属伊河发源地，有著名的“娘娘山”、“天桥石”、“老龙潭”等众多景点，该地有千年杜鹃、万年葛藤，盛产闻名全国的“水晶”、“黄蜡石”等，特别是这里的泉水非常主贵，有“伊河源，长寿泉”之称。这里山峰雄奇巍峨，峰峦隐现，古松倒挂，溪水晶莹碧透，水波盈盈，水光山色相映成趣，来到这里会让您体验到最原始的山水风光，最质朴的农家风情。
倒回沟（现改名天河大峡谷）森林公园位于长江、黄河、淮河三大流域交汇处，距栾川县城47公里，总观赏面积56平方公里，地处亚热带与北温带的过渡区域，海拔高度在1300-1800米之间，年平均气温10.2摄氏度。沟内山势奇伟，植被茂密，溪水清幽，潭瀑相连。奇花异草随处可见，万株古柳沿溪而生。奇石、雄山、秀水、幽林在此构成了一幅绝美的山水画卷。
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【线路规划】：
此次线路规划徒步23km,累计拔高2300m左右，自伊河源土地丫始，至天河大峡谷景区出。难度较小，强度中等偏上，适合喜欢挑战的老驴来玩，身手敏捷身体强悍的新驴欢迎前来挑战，不适合经常走休闲线路的驴友和户外新驴前来尝试。
【活动内容】：徒步、摄影、戏水、拉练、穿越
【人数限定】：不限
【出行日期】：2022年6月17日下午18:30出发（周五）至18号（周六）
【唯一出发时间地点】：
18:30牡丹城对面9路站牌附近
【装备要求】:
公用装备:户外锅、炉，扁带，对讲机，急救药包等。
★必备装备：
1、双肩背包（解放双手，提高安全性）。
2、登山鞋（鞋子是户外登山的安全保证）。
3、头灯或强光手电。
4、中午自备路餐，冷热饮用水2L-3L。
5、登山杖
◆选带装备或物资：
护膝、防滑手套、遮阳帽、墨镜、垃圾袋。
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【活动费用】:
128元/人(无门票费用，包括往返车费，专业户外保险，领队及组织策划费，司补，过路费）
费用不含前一晚的住宿和早晚餐费用以及个人腐败费用。
【报名方式】:
1.俱乐部报名(本帖下方点我要报名即可)
2.把个人信息发给领队，可以帮忙报名
【活动领队】:
淇源（国家标准职业领队，户外山地指导员，红十字会救护员)
联系方式：15838556995（同微 信）
海娜（巅峰户外领队、DIY装备玩家、红十字会急救员）
联系电话：15896580077（同微 信）
【潜在风险】：
徒步穿越的道路多数为山间野路和羊肠小道，即使安全措施做的很好，意外情况也很难预料，可能会出现滑坠、跌倒，落水等危险 。当活动强度超过参加者的体能限制时，对肌肉、韧带、关节等会造成伤害，有些可能是不可恢复的。由于队员体力差别,受伤等 因素造成团队的等待和救助,会对整个活动时间带来很大的不确定性。这些都要引起足够的重视，在参加徒步活动之前一定要做好 心理和体力上的充足准备！
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【注意事项】:
1.参加活动人员选择参与属于自愿行为，双方不存在强制性约束力。并且你明确知道此次活动不存在合同范畴的权利义务关系。
2.参与者必须是具有完全民事行为能力的人。一律谢绝有身体健康问题或有突发病史者参与。对于隐瞒自身身体健康情况，及其它 真实情况者，责任一律自负。
3.参加活动人员要自觉遵守活动规则，发扬好的团队精神，团结协作，绝对不准擅自脱离队伍。
4.最好穿专业的登山鞋或军胶。
5.注意环保，不许在大自然中随意抛弃垃圾和不可降解的物品。
6.请千万不要把体育范畴的户外运动和常规旅游混淆，很多时间或许在变化莫测的天气下，杂草丛生的小路上行走，由于户外运动 存在一定的风险和不确定因素，请认真阅读条款并遵守领队的指导原则。
7.中途若因个人原因(如体力、疾病等)退出，和其它队员承担相同的费用。
8.如果报名者要取消参加活动，请在出行前一天通知我们。如因外力因素（道路中断，天气恶劣等不可抗力）取消活动，我们将于 出行前一天告知大家。
【特别说明】:
1.天气炎热，请注意防暑、防晒！
2.户外活动具有一定危险性，请谨慎报名(最好不要帮他人报名，除非你能承担他人的风险)，组织方不承担任何意外事故的相关连 带责任。
3.本活动遵循AA、节俭、户外、自助、安全、团结、协作、友爱、环保的原则，请驴友自觉遵守，相互提醒。
4.不能听从领队指挥者，没有团队精神者，娇气的，事多的，没有时间观念的，不懂得乐于助人者，禁止参加。
5.领队不是保姆，户外运动不等同于旅行社，请勿同等相待.牢记（走路不看景、看景不走路）的原则，避免发生意外事故。
【免责条款】：
1、户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、面临的意外和风险各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参 加。
2、选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括交通工具带来的危险，余震、洪水、 泥石流等地质因素带来的危险，疾病带来的危险，第三人带来的危险，动物带来的危险等等以及个人装备欠缺所带来的危险。
3、对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付 。俱乐部、领队不为此承担责任。
4、如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其事而造成事故(包括环保事故)，除自负其责之外，还应对因此给他人所造 成的损失负责！
请您认真阅读上述注意及免责声明条款，慎重选择活动和参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款。
★【关于我们】：
江山户外成立后旨在“行天下，看江山”，志在让户外回归户外，是以徒步休闲，稍有强度的户外一天线；多日轻装太行，多日重装秦岭、川西、新疆、西藏高海拔徒步等线路为主的户外俱乐部。
行天下，看江山，我们一起！
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